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玉三郎の剣禅珍道中

かつてデブオタニートだったダメ人間が現代の侍を目指し坐禅や剣道などに挑み、痛い目に合ったり自分のダメさ加減にがっかりしたりするブログ。

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坐禅の教本

人間禅の坐禅会に参加して二回目。
師家の方から本をいただいた。
戦後人間禅を創設した立田英心老師
が書かれた「数息感のすすめ」だった。
中には基本的な坐禅の仕方が書いてあった。

居合もそうだが、ついつい楽をしようとして、
自己流で違うことをやってしまいがちなので、
居合の教本と共に確認して正しい姿勢を学ぼう。

PDF版は書きの場所からダウンロードできるらしい。
http://www.ningenzen.org/?page_id=54

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